网上的一些育儿文章都建议女人怀孕之后，为了宝宝的健康发育和分娩顺利些，平时适量的运动对于身体来说也是有很大的好处的，一些人通常会选择在空闲的时间在公园散步，虽然说是那散步对身体比较好，但是如果选错了时间，效果可能并不那么好了，一起来看一下吧！
孕期多散步对胎儿好，尽量避开这两个时间，利于宝宝发育
1、孕前三个月不要散步。孕妈妈在怀孕早期的时候，这时候宝宝生长发育特别不稳定，所以说孕妈妈不要急于去户外散步，都说宝宝还处于一个细胞分裂的时期，所以说建议孕妈妈平时多多休息，这样的话才能够呵护好肚子里的宝宝，避免宝宝发生异常。
对于女人来说，在怀孕三个月之后，这时候小宝宝生长发育也基本稳定下来，所以说在这个时间段可以适当的运动一下，孕妈妈千万不要过于剧烈的运动，尽量做一些比较舒缓的运动和有氧运动为主，散步的时间尽量控制在半个小时之内，不然的话，宝宝很容易出现流产或者畸形！
2、饭后半小时内不要散步。生活中一些懂得养生的人，习惯于在吃完晚饭之后出去运动，这样的话可以强身健体，而且有利于身体的消化和吸收，其实并不是这样的，在吃晚饭的时候并不适合运动，特别对孕妈妈来说，如果在吃完饭后立即出去散步的话，就是说很容易使得胃下垂，随着人气的不断增加，对肚子里宝宝的生长发育也是有一定的压迫的，所以妈妈的身体很容易就会受到伤害，对于宝宝的身体健康也十分不利！
关于在怀孕的这两个时间段，孕妈妈若急着散步可能会适得其反，你都了解了吗？对于这个问题，你是否还有其他的意见或建议的，欢迎在下方多多留言讨论！发文容易，码字不易！觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~喜欢小编的文章也可以