“狂吃不胖”真的好吗？正常情况下以身高女性为例，标准体重应为斤，体重过瘦可能会导致一系列的问题。一位体重70斤的美妆博主，因太瘦的原因没有办法很好的进行形象展示，被老板要求增重到80斤，可狂吃一个月却只增重一斤，吃胖真的很难吗？
体重过瘦容易造成机体抵抗力的下降，体内钙的储存也会比较少，会导致骨质疏松、抵抗力差、贫血、低血糖等一系列症状。同时过于瘦弱的女性易引发胃下垂、子宫脱落、子宫类疾病、影响生育能力、流产风险增加，生育的孩子常见脾胃不好，同时易造成胆结石，影响记忆力，患重症时死亡率高、存活时间较短。
中医认为过度肥胖或消瘦主要因为脾胃气虚有关，可以使用中医外治法道医扶阳灸来对人体机能进行调节，通过刺激经络腧穴，调动人体的自稳机能进行调节，使身体阴阳趋于平衡，从而达到增肥或者瘦身的目的。对于过度瘦弱想要增肥的群体可以选择对以下穴位进行施灸。
1.涌泉穴
涌泉穴位于足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。艾灸涌泉可以滋阴降火、宁心安神，有引火归元的效果。
2.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是治疗消化系统疾患的要穴，偏瘦人群一般消化吸收功能较薄弱。足三里穴具有健脾益胃、和中补气、温中散寒、行气消胀、降逆止呕、消食化积、调肠止泻等作用。
3.章门穴
屈肘，双手夹住两胁，肘尖平行过去，和肋骨交界的部位，十一游离肋端就是章门穴。章门穴可以起到通达五脏，调节五脏的作用。对于口干、厌食、面*肌瘦、身体虚弱、全身无力等症，章门穴都具有非常好的缓解作用。
4.中脘穴
中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点。中阮穴也组织消化系统疾病，食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。
过度肥胖和过度瘦弱，都会诱发身体的各种疾病，各位在日常生活中一定要保持饮食的营养均衡，做到规律作息，健康生活。祝愿大家都能够生活的开心如意，长命两百岁。