所以今天要给大家介绍的就是枸杞的另一位“好伙伴”——*芪。
PART/01*芪药理作用益气固表，可以利水，也可以托*生肌。性温能升阳，味甘淡，有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。适量服用*芪能缓解、调节血压，能有效保护心脏，特别是对于女性朋友而言，能加快新陈代谢、让皮肤更红润，有延缓衰老的功效。凡是中医认为气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用*芪。气虚：体质虚弱，容易疲劳，常感乏力
气血不足：贫血
中气下陷：头目眩晕、肢体倦怠、语声低微、胃下垂等
有以上症状的人，经常吃*芪大有益处。
PART/02枸杞子枸杞的好处不言而喻。*芪配枸杞，效果更好。
枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目、美容养颜抗衰老的功效。
枸杞内含甜菜碱、枸杞多糖、β-胡萝卜素，人体所需的多种维生素、微量元素、常量元素及各种氨基酸。
古代传说记载，若长期服用枸杞子能寿逾百年，身轻体健，耳聪目明，现代专家学者研究证实枸杞确有延缓衰老，滋肝明目，补肾益精等功效，因此枸杞深受历代医学和养生学家的推崇。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，三高人群一定要选择中宁枸杞，而且一定要长期坚持，每天吃6~12克为宜。
PART/03怎么吃*芪和枸杞都是很好的保健中药，用*芪和枸杞来泡水喝，能够提高身体的免疫力水平，对于各个年龄阶段都有一定的调养的效果，但是要把握好“度”。针对个人不同体质适量服用。
*芪30克，枸杞子15克。
①水开后，炉火调成中火，将枸杞、*芪都放进锅里，熬煮1小时。
②以滤网滤出茶汁，即可饮用。
此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的枸杞可捞起食用。
还有些人喜欢在炖肉时放一些*芪，增加滋补作用，别忘了枸杞也同样适用哦。
PART/04禁忌*芪和枸杞都不宜大量服用。
咳嗽痰多、食积胸闷、感冒发热、阴虚内热、热*疮疡等均不宜服用。
正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也最好停用一段时间。
一杯*芪枸杞茶
一个温暖相伴的你
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编辑/红畔MEIMEI
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