按摩手法
1、端坐，手握拳头，轻轻按揉百会穴，至穴位处感觉酸胀、胀痛为宜。
2、用拇指指腹按揉中脘穴，可按照顺时针方向按揉，至局部皮肤感觉温热为宜。
3、站立或仰卧，双手手掌叠加置于胃部，先顺时针按揉10圈，再逆时针按揉10圈，反复按揉3分钟。
4、仰卧，稍微屈膝，双手重叠放置于下腹部的曲骨穴上，先自下而上，后自左而右地推擦。推擦动作要柔和、缓慢，至局部皮肤感觉温热为宜。
5、被按摩者俯卧，按摩者用整个手掌紧贴在被按摩者的命门穴上，手指方向与脊柱垂直，横向快速推擦，至其局部皮肤感觉透热为宜。
6、被按摩者端坐，按摩者一手握住被按摩者的脚跟，另一只手掌用力搓擦被按摩者脚底的涌泉穴，动作要快速，至足底产生温热感为度。
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