子宫是女性的特有器官
是我们在这个世界上的第一个“家”
然而，在经历怀孕、分娩、衰老后
子宫会慢慢损伤，甚至成为生活的“累赘”
给很多女性带来尴尬和不便
很多人认为：只要过了更年期就好了吧？
很显然，子宫才不会让你那么省心
因为它要开始“掉”出来了！
一、57岁，我的子宫“掉”出来了
吴阿姨今年57岁，年轻时是一名舞蹈教师，她优雅地过了大半辈子，想不到在中晚年时遭遇了一件尴尬的事情。
5年前，吴阿姨就明显感觉自己的子宫有下垂的迹象，尤其是上厕所用力的时候，总是感觉阴道口有一块肉球一样的东西掉下来。但只要一躺回床上，休息一晚，肉球又恢复原位了，下垂的感觉也不再那么明显。由于没有其他不适症状，吴阿姨一直没把这件事放在心上，认为是人老了的自然表现。
想不到几年过去了，这个肉球越下垂越多，而且掉出来的时候不会再缩回去。女儿意识到问题的严重性，医院检查。检查之后，医生诊断吴阿姨为“Ⅱ度子宫脱垂”，建议手术治疗。
考虑到年纪太大，吴阿姨不愿意手术，选择使用子宫托。然而，子宫托不宜放置太长时间，需要每天取出来清洗，一段时间之后，严重的阴道炎找上门了。如此折腾一番，吴阿姨的病情非但没有好转，反而引发了宫颈慢性炎症，影响正常的生活。
最终，吴阿姨不得已进行了手术治疗，医生为她进行了阴式子宫切除和阴道前后壁修补手术，对于吴阿姨这种年纪比较大的病人来说，阴式手术创伤小、恢复快。果然，不久之后吴阿姨就恢复健康，出院回家了。
“没想到女人到老还要受这罪”，吴阿姨叹了口气，摇了摇头说道。
二、人老了，子宫也开始下垂
随着年龄的增长，身体的各项机能也会不断退化。对于女性来说，年纪大了之后，乳房会下垂，子宫也会下垂。尤其是子宫下垂，如果情况比较严重，不及时治疗的话，会威胁到身体健康。
子宫下垂，也叫子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。
根据严重程度，子宫脱垂可以分为I度轻型、重型，II度轻型、重型，以及III度。I度轻型指宫颈外口距处女膜缘＜4cm，重型指宫颈已达处女膜缘。II度轻型指宫颈脱出阴道口但宫体还在阴道内，重型指部分宫体已脱出阴道口。III度最严重，指宫颈和宫体都完全脱出阴道口。
三、为什么子宫会掉出来？这些因素要避免
那么，子宫为什么会掉出来呢？原因有很多，主要与衰老、分娩、先天发育异常、营养不良等。
1、衰老
随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，盆底支持组织变得薄弱、松弛、萎缩，造成子宫脱垂。
2、分娩
女性在分娩过程中，造成子宫主韧带、骶韧带以及盆底肌肉损伤，而且产后没有得到及时修复，就会容易出现子宫脱垂。
3、腹压增加
由于慢性咳嗽、肥胖、顽固型便秘等导致的腹压增加，会使子宫顺着阴道的方向下降，从而发生脱垂。
4、营养不良
女性长期营养不良，身体瘦弱，盆底肌就会松弛，无法支撑子宫，导致肌肉萎缩，最终引起子宫下垂，并且伴随着胃下垂等症状。
四、脱出的子宫如何“归位”？能预防吗？
出现子宫脱垂要引起重视。一般来说，如果是轻度子宫脱垂，没有引起不适症状，可以通过盆底肌训练，增强盆底肌肌肉的强度，同时避免增加腹压的行为，如用力咳嗽、打喷嚏、下蹲等。
如果子宫脱垂比较严重，一是可以考虑使用子宫托或者子宫悬吊术；二是如果没有生育需求，可以采用手术治疗，切除子宫。
子宫脱垂多发生在中老年女性的身上，因此生活中需要特别注意。
分娩损伤是造成子宫脱垂的重要因素之一，对于分娩后的女性来说，一定要特别注意盆底肌的修复训练。此外，还应该适当休息，避免过度劳累，尽量不要做重体力劳动，同时避免增加腹压的行为，如长期站立、下蹲、便秘等。最重要的是，养成良好的生活习惯，坚持适度锻炼身体，尽快恢复肌肉能力。
子宫脱垂不仅会造成尴尬，还会影响身体健康。对于女性来说，子宫是重要的器官，需要小心呵护，尤其是年纪大了之后，要警惕子宫脱垂，积极防治。
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