青海白癜风微信交流群 http://www.xianmeng.net.cn/fengshang/xinchao/870.html现在大部分的女性都比较注重自己的身材的，所以腿型的好坏也是尤为的重要的，因为腿型是可以看出一个女性的气质以及姿态的，但是有很多女性的腿型都不是太正的，那您知道女人双腿合不拢的秘密是什么吗?您在知道该如何预防O型腿吗?今天小编就为您带来了有关腿型不直怎么办的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
女人双腿合不拢的秘密
现在有很多的女性的腿都是合不拢的，并且还有人是O型腿，怎么矫正都是矫正不了的，在天气比较热的时候穿比价短的裙子或者是短裤的时候，就能看出来的。
先确定：你是O型腿吗
如果要试O型腿操，当然你先要弄清楚自己是不是真是O型腿。下半身的问题有O型、X型和XO型腿多种。所以在开始O型腿体操之前要先检查一下自己的腿形。
请在镜子面前自然站好1两腿的脚尖、脚踝和脚跟并拢时膝盖碰不到2两腿的脚尖、脚踝和脚跟并拢时即使膝盖能碰到，大腿却并不拢。3两腿的脚尖、脚踝并拢时脚跟却碰不到。4经常穿的鞋子只有外侧磨损严重。5大腿骨比骨盆更在身体外侧。大家中了几条呢?答案是：符合之上任何一条的人都有是O型腿的可能性。O型腿的危害1.O型腿通常会伴随着骨盆过于分开，这会是胃下垂和生理痛的原因。2.O型腿的人在瘦身时很难将下半身瘦下来，会导致上半身小下半身大的难看局面。解决原理O型腿体操就是来改善及矫正O型腿的伸展运动和体操。针对O型腿骨盆歪斜和大腿及小腿腿骨不直这些最大的问题，如果不想整骨就需要通过塑造肌肉来解决。骨盆歪斜，左右腿长度就会发生偏差，自然会产生O型腿。那我们可以通过锻炼，让骨盆复位。如果小腿和大腿内侧肌肉不够多，腿就并不拢，就算本来骨头是直的看起来也像是弯曲。所以可以用增加大腿与小腿内侧肌肉的方法来解决O型腿的问题。
锻炼方法：
（1）放松：坐骨踏步
坐在地上，让坐骨结节垂直于地面，膝盖稍微弯曲，手放在腿的根部，交替推左右侧骨盆，使之向上运动。
注意：移动骨盆时，腰是不动的；而下腹部用力，施加腹压进行，可使腿部更容易往前。