早餐:(开餐时间06:10—08:00)
凉菜,萝卜条、炒咸菜丝
主食,油条、油炸糕、鸡肉青椒蛋炒饭、煮鸡蛋、白菜猪肉大包
爱心汤,小米粥、大米粥
午餐:(开餐时间12:00—12:30)A套餐,9-12#售餐窗口
葱油草鱼、萝卜粉条炖肉片、韭菜炒豆芽
B套餐,13-18#售餐窗口
宫保鸡丁、麻辣豆腐、韭菜炒豆芽
主食,米饭、馒头
爱心汤,玉米粥、西红柿鸡蛋汤
晚餐:(开餐时间17:00—17:30)
热菜,鸡米花、冬瓜炖脊骨、洋葱炒肉、清炒土豆丝
主食,馒头、米饭
爱心汤,大米粥
员工餐厅错峰示意图:
年1月25日-1月29日午餐平均就餐人数
肠胃不好应该吃什么?
消化功能不好的人容易有胃下垂、便秘、消化不良等胃肠病,食物越精致化,膳食纤维的摄入量反而越低了,所以消化不好的人也越来越多。酒精代谢也会消耗身体所储存的水溶性维生素,特别是B族维生素。生活中应加强粗粮的摄入,燕麦、小米、红豆等粗杂粮,煮杂粮粥时注意不要加盐,因为在碱性环境中容易造成B族维生素的损失。富含B族维生素的还有瘦肉、花生等。
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