空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式。与传统地面上的瑜伽不同，需要借助“反重力吊床”，吊床由一种丝质纤维制成，两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连，距地面不到1米。吊床打开时形似秋千或吊架，闭适时又如豆荚，供练习者冥神静思。与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。
空中瑜伽特点1.易学、新颖、趣味大家不要被看起来高难度的姿势所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在无重力的情况下，一些姿势可以更好完成，尤其是对肩颈腰背有问题的人群。2.轻松倒立，安全高效接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，倒立的益处颇多。传统倒立对大部分初学者都很困难，并且容易伤到肩关节，颈椎等部位，而我们的空中瑜伽，让大家轻松倒起来。3.脊柱的自然牵引效果在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。4.轻松，快乐，减压减少了其他练习的酸痛，劳累，我们更轻松的在飞翔的同时，达到了我们想要的效果。在无重力的状态下完全放松，我们甚至可以在短短的几分钟内，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿见影
究竟什么是反重力转移(antigravity)瑜伽，以及她的好处是什么？它也是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。倒立健身早已在世界上和历史上被体育界、武术界、医学界所实践和证明。目前在美国、日本、英国、瑞典、德国等都非常流行。直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病：一是血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰；重者脑疾病和心脏病缠身。二是心脏和肠胃在地心引力下下移.造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。三是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人类进化中的美中不足，光靠药物是不行的，只能靠体育锻炼，而最佳的锻炼方法就是人体倒立。
长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。倒立是很多男青年喜欢的一种娱乐活动，也是年轻人健身的最佳方式之一。早在一千多年前，我国古代医学家华佗就曾用此法治病健身，并取得了神奇效果。华佗创编了五禽戏，其中猴戏，就将倒立动作列于其中。人在日常生活、工作、学习、运动和娱乐中，几乎都是直立着身体进行的。人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下，产生下坠的负重作用，易导致胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病的产生。而人体倒立时，地球引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。而且倒立对于减去某些部位--比如腰腹部的赘肉也有很好的效果，是有效的减肥方法之一。
倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。
据报道，日本的某些小学为提高学生的智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此，医学家高度评价倒立运动：倒立五分钟，相当于睡眠两个小时。其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。
JOJO景丽老师简介（本次培训导师）景丽瑜伽培训学院院长·JOJO周景丽景丽瑜伽教练培训学院院长国际三瑜伽授权培训导师国家级运动健将国家体育总局普拉提斯教练认证全国健美操国家级指导员年亚洲及太平洋地区健身小姐大赛总冠*三瑜伽创始人KaliRay亲传弟子景丽瑜伽系列丛书作者深圳市健美健身运动协会副会长IGFI国际有氧运动学院高级瑜伽导师国际FISAF有氧教练和健身教练LesMilles专业教练IHFI国际康体专业学院体适能瑜伽、高级瑜伽导师阿育吠佗国际教练景丽老师被誉为“亚洲第一瑜伽美人”，于年出版了景丽瑜伽系列丛书和VCD，获全国的读者喜欢，至今已拥有30余年瑜伽教学经验，年创办的景丽瑜伽培训学院，至今已培养了上万名瑜伽导师及瑜伽行业从业者，被称为瑜伽行业的领航者。
景丽很小就接受了瑜伽运动的启蒙，并一直坚持修习，还凭着练习瑜伽而造就的优美体魄成为了一名专业技巧运动员。在从事技巧运动的同时，景丽从没停止过练习瑜伽。岁月流转，现年52岁的景丽，已有了一个24岁的女儿，可她的身材容貌仍保持在少女般的最佳状态，而保持青春.美丽.活力的妙方，正是神奇的瑜伽。
为了让更多的人都能来练习这种青春不老的运动，景丽决定转做一名专业的瑜伽教练，把自己多年练习瑜伽的心得传授给更多的人，让更多的人像他一样拥有健康.美丽.平和的身心。现在，景丽，除了教授瑜伽课程，培养瑜伽老师，也经常与世界各地的瑜伽大师交流心得，互学增益。经过多年的潜心研究，景丽针对不同练习人群的不同需求编辑了一系列简单有效的瑜伽动作。
1.高/低血压患者2.最近手术者3.身体有剧烈疼痛者4.腕管综合症患者5.严重的骨质疏松症患者6.严重的腰椎间盘突出的患者7.孕妇（需要经验丰富的BFIA教练特别指导练习）8.臀部做过丰臀美容手术的学员9.学员穿着注意：舒服的紧身衣裤裤子：长过膝盖的紧身legging为最好上衣：初学者可以穿着有袖子的瑜伽上衣。不要佩戴首饰。
课程详情景丽老师亲授空中瑜伽课程安排课程时间：年10月17日至10月21日空中瑜伽一级（25小时）课程地点：景丽瑜伽培训学院课程费用：原价：元
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优惠价：元课时安排：上午09:30-12:00下午14:30-17:00
景丽瑜伽：--