头面部位的穴位有很多，下面就主要的穴位进行介绍：第一头前部的穴位有眉中心的印堂穴，以及眼侧的太阳穴，和头上的上星穴以及头两旁的头维穴，这几个穴位都能起到很好的醒脑开窍以及加速血液循环的作用。
头顶的正中有百会穴，百会穴四周有四神聪穴。艾灸它们可以起到很好的治疗失眠以及开窍醒神的作用；（穴位查询可在主要菜单栏进行）
头后部的穴位主要有风府穴和天柱穴以及风池穴。艾灸风府、风池以及天柱穴可以起到很好的散风寒和活血通络的作用；头两侧主要有攒竹穴，艾灸攒竹穴可以起到很好的治疗偏头痛的作用。
四、重点介绍下百会穴！
但凡脑部的疾病，如头痛失眠等，都可以找百会穴。但百会穴俯瞰众生，肯定也不止调理脑部疾病这一方面的功能，对于人体最重要的气血循环，百会穴也是可以调理的。可以想象一下，在提网兜的时候，是不是只要提那根绳子，网兜连带里面的东西就都拎起来了？百会穴是诸阳之会，就相当于人体的纲领，升阳提气的功效是非常好的。我们只要艾灸它，就可以提升一身的阳气对于一些中气不足的病症，有很好的疗效。各位不妨联想力丰富一点，会很容易想到这个穴治疗的疾病和气的下陷、下沉有关，最典型的就是内脏下垂的疾病，如胃下垂和子宫下垂等。尤其是胃下垂，是很多女性的常见病。判断胃下垂的办法看肚脐眼，如果是圆圆的，说明没有问题；如果你的肚脐眼像嘴角一样耷拉着的话，很有可能存在着胃下垂的现象。这样的人往往很瘦，吃一点点东西就觉得肚子很胀，不能多吃。因为中气下陷，升阳无力，气血不能托起胃，导致胃往下坠形成的。这时候，别忘了我们头顶的百会穴，除了艾灸，每天用手指头在百会穴上旋转按摩30~50下，可以很好地帮助提升中气，固护阳气，将胃慢慢地托起来，继续为我们的身体提供充足的营养。在按摩的时候，可以试着闭上眼睛，慢慢感觉，随着按摩的时间加长，会感到头顶处微微发胀。待按摩结束之后，睁开眼睛，会感到眼睛都明亮了很多。这是因为肝开窍于目，按摩百会有助于帮助肝经的气血上行滋养眼睛。五、梳头也是做头疗！除了艾灸百会及头部穴位，日常中多做以下动作，也是做头疗：
1、抓梳头部
用牛角梳或手指沿大脑中线，经过百会，再散开十指大面积抓梳整个头部。顺、逆时针各36次。让头皮有热感。头部有很多穴位，百会穴居中，百会穴是百穴之汇，激活百会，一通百通。大面积抓梳，疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能。
、揉按面部
两手搓热，用手掌揉按面部。由下而上外旋36次，再从上到下内旋36次。眼、鼻、口整个面部都得到按摩，满面红光，精神焕发，抗寒功能大增。
3、捏搓双耳
双耳有全息功能，捏搓双耳在全身对应部分都有反映，搓双耳相当于按摩全身。用拇指、食指沿耳廓从上到下捏搓，搓红、搓热为度：或用两手掌按住两耳把两耳推过去，再拉回来。来回36次。
4、冷水洗脸
要养成用冷水洗脸的习惯，不仅增强面部功能，也是抗寒妙法。
三九寒冬，头部需要多加呵护，很多人风一吹就头疼，切记多灸头、多“疏头”！注：转载请联系本号，并注明出处。谢绝擅自转载，违者必究。三九灸福利，点击图片即可领取◆今日小寒，阴邪最盛！养生牢记四点，健健康康到明春！
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