胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。
警惕4个原因，可能会造成胃下垂！
1.膈肌的位置下降
如膈肌的活动力降低，腹压降低，腹肌的收缩力减弱，胃韧带过松弛等原因，都能引起胃下垂。
2.不良的饮食习惯
比如：经常处于空腹或暴饮暴食等不良习惯，都会导致胃下垂，并使病人十分痛苦。
3.肌肉和韧带的松弛
悬吊、固定胃部的肌肉韧带松弛无力及腹压下降，使胃部整个位置下降，胃部蠕动减弱。
4.腹压降低
一些女性朋友生孩之后，腹压可能会突然下降，或者是瘦长体形、有慢性消耗性疾病，还有长期从事站立工作或卧床少动的人，更容易患上此病。
如何预防胃下垂
★切勿暴饮暴食，宜少吃多餐。
★戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。
★不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。
★饭后散步，有助本病的康复。保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。
★要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。
★应养成良好的饮食习惯，饮食有了，定时定量，对体瘦者，应增加营养。
★应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。
★预防本病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少本病的发生。
患上胃肠疾病是不可拖延的，长时间不治疗容易诱发其他疾病，将会严重伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定医院进行检查和治疗。
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