为什么有些人夏天也手脚冰凉，
而有些人冬天从不穿秋裤？
有些人没怎么活动却感到很疲乏，
而有些人则一天忙到晚都精神充沛？
同样是感冒，
有人一天就好了，
有些人却要拖上好久？
这都是因为每个人的体质不同。中医讲究辨证论治，每个人的体质不同，需要不同的方法来进行调养。
所以说，要健康养生，首先就要知道自己是什么体质。
体质：人体生命过程中在先天禀赋和后天基础上所形成的形态结构、生理功能、心理状态等方面相对综合又固有的特质。