今日养生节目内容：名牌疾病糖尿病的三分治，七分养
徐老师向大家学经验，教训，还要感受，学习。人不是生而知之，学者从不知到知的过程从不会到会。习是实践，练习实际操作。红花熬水泡脚，老干脚变得光滑细嫩了，好处原因1热水促进气血循行。2水里熬出的红花药性成分改善了皮肤表层及渗透深层的循环通达。女人行经期间能泡脚，红花是活血药，活的是脚上的血，女同志月经不是病是气血的通达，泡脚可以化解淤血，因为温通了经络，出血类疾病与泡不泡脚无关，泡脚对人有益，泡了一段时间泡出水泡，湿疹了，家人没有，是体内有湿气。糖尿病的血糖，高脂血症的血脂，慢支、哮喘、气管炎的痰都是湿。健康人的湿通过出汗、排尿、大便排出去了，一旦湿排出的管道不通时，在脚上是湿疹，在肾是结石肾积水，在手上是手癣，在膀胱是膀胱炎，在血液当中是动脉硬化，不是泡坏的，是体内湿在往外排。方法:停掉红花，排的太快了，花椒熬水泡，脚气，湿痒泡好了，再用白水或红花泡，泡通了不再痒了。
今天说名牌疾病糖尿病的三分治，七分养。糖尿病别看有名儿，其实名是错的，有好多人，尿里有糖，但不见其是糖尿病，临床上说叫假阳性，健康人在剧烈运动之后，饱餐之后，过度紧张，突发刺激之后，尿里边的糖增高了，但血里边的糖是正常的，这样的人也不叫糖尿病，叫应激性血糖增高，都是因为人体应对外界刺激而产生的暂时的生物反应，所以，可看血糖高不一定是糖尿病，尿糖高了也可能是糖尿病的假性，名字名不副实，糖尿病真正名正言顺的名字叫糖代谢紊乱综合症。血里边油脂高了，叫高脂血症。血里边有油是正常的不要认为血脂越低越好，血脂过低是营养不良的表现，血脂起着保护体温、润滑血脉畅通的作用。但是高了易阻塞血液的血道，易形成动脉粥样硬化，血管斑块，易堵。但低了也不行，要恰到好处，高脂血症是肝脏不干活，下一步得脂肪肝，化学类药物降脂容易让人提早得脂肪肝，吃药不看说明书，治病不问原因，都是医盲的表现。德病只认数据不问感觉也是医盲，扫文盲让人有文化，扫医盲让人懂得生命的道理和真谛，同样重要。
热线女天津
1、自己的问题吃了2年产品，原来血压一直90/，最近发现有点高了，早上84/，中午80多/多，上医院看了，吃了一周降压药，停了，血压70/，中午晚上高压，生气了-
徐老师:不吃药血压下来因为不是高血压84/，84/查颈椎椎动脉，三七杜仲配合调理。
2、小孙子疝气
徐老师:手术治不好，疝气叫肌肉松弛，韧带，筋膜松了。寒凉，小时候使劲儿哭，中医叫宗气下陷。小孩儿得疝气和老爷子得腰椎间盘突出和女同志得胃下垂，老太太子宫脱垂，这些子孙三代吃一副药补中益气丸。宗气下陷肝血不足的筋松了，开刀缝左面缝上右面开了，要问病因，医院治病，博医堂问病，开完刀长不好，白开，小孩儿按成人半量，可以问药店大夫，吃保元汤和增加免疫的食疗。
足太阳膀胱经——次髎穴
位置：次髎穴属足太阳膀胱经。位于骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。
缓解治疗腰痛、疝气、月经不调、痛经、移精、小便不利、下肢痿痹等。次髎穴的功效：疏导水液，健脾除湿。
按摩次髎穴的手法：次髎穴最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。
最近的天儿热得真是不要不要的~
听母亲大人说，
小编的姥姥这几日也变得更勤快了，
从两天洗1次头发，
变成现在每天洗1次或者2次头发。
吓得小编赶紧阻止她~
因为，对中老年人来说，洗头是很讲究的一件事，错误的洗头方式可能会引发健康风险。下面我们来看看中老年人洗头5大注意事项。
洗头别太频繁中老年人洗头太过频繁，很容易造成油脂分泌紊乱。而皮脂腺分泌的油脂，可以保护头发，使之润泽，并显现出自然的光泽和弹性。
但不同人的头发皮脂腺分泌情况不一样，所以洗头的频率也不尽相同。
因此，建议油性发质的中老年人春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每周洗1~2次即可。
而发质正常的中老年人春夏每周洗两次，秋冬可每周洗一次。
水温40摄氏度为宜很多中老年人洗发时常常对水温不会过多在意，有的喜欢用冷水，而有的则喜欢用热水。其实，过冷过热的水都不好，老人头皮对温度刺激是很敏感的。
过冷的水，会使得皮脂硬化，难于溶解，还会让头皮的血管急剧收缩，头发干枯、脱落、早衰。久而久之，还会经常头痛。
用比较烫的水，虽然洗发的当时很舒服。但会将头皮所需的脂膜层除去，同时也会使头发因受热而失去柔软性，使头发变脆、易断。
洗发时，最佳水温为40摄氏度左右。这个温度下洗发能扩张皮肤的毛血细管和真皮浅层细管，使汗孔张开，利于代谢废物的排泄。还能促进头皮的血液循环，减轻疲劳感，让精神振奋。
特别是患糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的患者，尤其要注意水的温度。
边洗边按摩头部血管丰富，并且有许多重要的经脉和穴位，洗发时，适当按摩头皮可起到保健作用。
方法：清水冲净洗发水以后，用十指指腹，自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，按摩10~15分钟。
长期坚持按摩可预防或减轻老年性脱发，但要注意不要用尖锐的指甲乱抓头发和头皮哦~
直立洗头最健康淋浴时直立的洗头姿势是最合适的。
午后洗头最合适很多中老年人喜欢早上起来之后，先洗个头再出门，尤其是夏天。
其实这个习惯并不好，刚起来很多机能都没有恢复，这个时候洗头对头皮的刺激性最强，且容易受到风吹而感冒。
而睡前洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当入睡的时候，残余的水分会使得体内积累湿气，让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。
所以，中老年人最好在白天温度较高的午后时洗头。如果一定要晚上洗，应尽量把头发擦干或吹干，完全干透再睡觉。
小编有话说
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