此外，据伍映鑫医生介绍：胃下垂常见的病因有膈肌活动力降低，腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等均可导致下垂。一般常见于瘦长体型的人群。
吃饭后，机体的血液会开始向胃肠道聚集，利于胃肠道对食物进行处理。如果饭后立即运动，机体的血液会因为运动而重新分布到骨骼肌。这样减少了胃肠道的血液供应，会导致胃肠道功能下降，不利于消化、吸收，而且还会出现腹部疼痛等不适，所以餐后不适宜剧烈活动。
目前已有研究发现饭后缓慢散步半小时左右，具有改善胰岛素抵抗的作用，有利于控制餐后血糖。
在此，建议大家在餐后休息半小时到1小时后再活动，以缓慢散步为主，有利于消化的同时，也可以控制餐后血糖。
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伍映鑫主治医师/外科学硕士
医院
胃肠微创中心/肥胖与代谢性疾病中心
简介：毕业于四川大学华西临床医学院，中华医学会肠外肠内营养学分会“营养风险-不足-支持-结局-成本/效果比（NUSOC）多中心协作组”委员。
擅长：胃肠良恶性疾病的微创诊治。
门诊时间：周四上午胃良恶性疾病门诊
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文/编辑：Mkiki部分图片来源：网络
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