错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
错误二：饭后立即刷牙
不建议饭后立即刷牙，避免损伤牙釉质影响牙齿健康，但是饭后要立即漱口，一般饭后三分钟之内一定要漱口，这样避免食物残留，引起细菌滋生，影响牙齿健康。平时早晚一定要正确刷牙，特别是睡前刷完牙之后，千万不要吃东西，保证口腔卫生。
错误三：走路比站着耗费体力
因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。
错误四：血甜的人容易被蚊子叮蚊子根本闻不到血的味道。但蚊子对热特别敏感，连0.05摄氏度的差别都能分辨出来。因此，当我们呼出二氧化碳和水蒸气时，就会招蚊子了。
错误五：月经的主要作用是排毒
这个严重失实，月经的主要作用有：第一、女性能维持正常的月经周期，代表女性的卵巢功能是正常的，子宫发育没有问题，能够维持正常的生育功能。第二、卵巢功能的正常维持能够避免女性提前进入老年期，出现围绝经期，比如潮热、盗汗、情绪不稳、失眠、健忘。第三、能够降低心血管疾病的发生几率，降低出现骨质疏松的几率，女性雌激素的分泌和维持对于保护心血管、维持正常的钙沉积和代谢有非常重要的作用，绝经后的女性容易出现疾病。第四、女性卵巢功能正常，能够正常的来月经，女性的生殖道能够维持，不会出现萎缩，女性生殖道分泌腺分泌正常，能够维持正常的性生活。
错误六：脚后跟开裂是因为缺乏维生素和胶原蛋白
这个纯属谣言，手足皮肤干裂是由于局部长时间的天气寒冷摩擦刺激或者是病理性等的原因，导致角质层过厚，而皮下汗腺分泌不足，再加上没有皮脂的保护作用，引起的皮肤皲裂。对于这种情况，要注意鞋袜尽量宽松舒适，避免局部摩擦刺激。注意个人卫生保暖，每天洗脚，保持局部清洁。局部推荐涂抹念肤麒麟竭修护霜，其采用麒麟竭、牛油果等成分组成，能充分滋润修护手足皮肤干裂皲裂，效果很好。此外，天气冷要多注意保暖，多喝水。
错误七：饭后马上躺下或者松腰带会导致胃下垂
这个存在失实，该说法并没有理论和科学依据。胃在腹腔内被多个韧带所固定，如果韧带劳损才可能会引起胃下垂。但是普通的腰带可起不到韧带的作用，并不能托住胃，反而会抑制胃的扩张和肠的蠕动。不过吃完饭就躺下来可能会导致胃食管反流症。饭后剧烈运动会导致胃下垂。
错误八：可乐杀精
这个是存在误解的，可乐摄入量每日低于1L，并不会对精子的活性、状态以及形态产生影响，就算每日饮用大量的可乐，虽然可能会影响到男性精子的活力，但是仍不会影响到男性朋友的生育能力。而相比较饮用可乐，男性朋友如若长期嗜酒吸烟、长期熬夜、久坐不动、长期蒸桑拿，会严重损伤到男性朋友的精子质量，不仅损害男性朋友的身体健康，甚至造成不育的情况。此外，哪怕饮用可乐不会对生育造成影响，但是大量饮用仍会导致糖尿病、肥胖、心血管疾病的产生，建议适量饮用可乐。