胃下垂，是指胃部长期向下移位，从而导致腹部不适的一种疾病。其主要症状包括腹胀、食欲不振、反酸、腹部不适等。胃下垂的主要原因包括体形过瘦或肥胖、遗传等因素，同时长期负重型的工作生活方式也可能引起。
预防胃下垂，我们应该保持健康的饮食和生活方式，避免不健康的生活习惯，如过度饮酒、吸烟等，尤其是饮食要注意不要过于丰盛或吃油腻糖重的食物，增加消化负担。
如果已经患有胃下垂，需要及时的治疗和管理。治疗包括药物治疗、饮食调整等，某些病情更为严重的患者可能需要手术治疗。患者需要定期的复查和治疗管理，以保持身体的健康。
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