首先交代下背景:
我双胎，顺产，俩孩子体重加起来不太到10斤。
没生娃之前，不能说身材有多好吧，但最起码细溜高挑滴。生完孩子，体重虽然恢复到曾经，但我已经不是我了。
第一，妊娠纹。
作为双胎妈妈，我本以为自己遗传母亲的体质，会成为一个不长妊娠纹的母亲。
可是这个幻想在怀孕五个月左右的时候成功被打破。
一开始，我对着镜子自己偷偷乐:“看来抹油还是挺管用的，我肚子这么大了竟然一条纹都没长。”
刚惬意完，老妈竟走进来，轻轻说了句:“你小肚子上有条蚯蚓状的纹。”
也就是从这条蚯蚓状小纹开始妊娠纹慢慢爬满了我的大肚皮。
这小东西战斗力挺强，一旦生长，任凭你怎么鼓捣，也无法抑制。
第二，斑点。
有的妈妈，怀孕期间脸上就开始长妊娠斑。
满脸都是。自己看了吓一跳，别人看了恶心到想吐。
但是没有办法，妊娠斑是因为脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，使得皮肤中的黑色素细胞的功能增强导致的。
这属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。通常情况下，妊娠斑会在生产后3～6个月内就能减轻或消失。
也有特殊体质，或内脏由特殊疾病的女同志的妊娠斑不会消失，医院做诊治。
第三，漏尿。
你安安静静坐在那的时候，不会察觉自己身体有什么异常。
可是当你旋转跳跃的时候，很明显感觉到液体向外奔腾，可你却无能为力。
虽然我没闹出过实质性尴尬，但确实不敢随便蹦蹦跳跳了。
第四，肚皮。
曾经天真地以为生完孩子，肚皮就会立马恢复。但实际上，生完孩子后的妈妈，腹直肌都会受到很大伤害。腹直肌分离就是伤害的直接体现。
其是因妊娠期子宫增大造成的，大部分情况下其产后可以自行恢复。若产后长时间腹直肌还未合并，必要进行修复，严重时可通过手术治疗。
我经过一段时间的恢复，体重和身材恢复到以前。有段时间甚至比之前瘦很多，但肚皮也依然在那松松垮垮的存在着。不仅肚皮下不去了，那种胃下垂的不安全感还时时刻刻陪伴着自己。
为了恢复原先的紧致小蛮腰，我曾尝试过跑步、平板支撑、吸气时肚皮收紧、控制食量等项目，结果能感受到肚子有变小的功效，只不过可能运动量还不足够大，所以仍未达到理想状态。因为肚皮还未还原，所以从未放弃努力。
第五，胃部下垂。
不知什么原因，自从生完孩子后，明显感觉胃部下沉。
也就是说当你站着的时候，如果不使劲吸气，就会感觉胃部迅速下坠，甚至有种收不住的感觉。
其实，生孩子就是一场过命的考验。在这场考验里，妈妈们不仅要拿大命换小命，还要承受身体上带来的巨大变化。
如果没有充分心理准备，很多妈妈是无法接受这个事实的。不过如果一味纠结于变化，不去接受事实并积极应对的话，那可能一辈子都会在难过中度过了。
不过一旦我们下定决心去改变，那一切就会没干起来。