北京哪间皮肤病医院好 https://m-mip.39.net/news/mipso_6508755.html你的胃还好吗？
学会保护我们的胃
俗话说：十胃九病
患有胃病的人群十分庞大
但你是否意识到了它的存在
拉肚子、时不时打嗝
甚至经常性的胃疼、胃抽筋
这些症状的出现
便是你的胃出现了损伤
我们想要养好胃的前提
是先要了解它
知己知彼方能百战百胜
1
胃病有哪些症状？
胃痛
当胃收缩过于亢进或进食过多时，可在上腹部(心窝部)出现紧张性或压迫性疼痛的感觉;胃下垂或胃扩张时，由于收缩减弱或者消失，可出现沉重或膨胀的感觉;慢性胃炎常常表现为进食后上腹部不适、胀闷或者疼痛;溃疡病时胃痛则表现为周期性的饥饿痛或夜间痛;溃疡穿孔的疼痛表现为突然发生的刀割样剧痛。
食欲不振
缺乏对食物需求的正常欲望，是胃病患者的常见症状。
经常拉肚子
人体吸收和消化就会异常，消化系统紊乱了，保护机制也在下降，就容易经常腹泻。
反酸嗳气
胃里的气体过多，通过食道排出时就会嗳气，或还会伴有烧心的现象，胃部好像有一团火似的，感觉滚烫难受。
2
胃病的种类
胃病包括：慢性浅表性胃炎，萎缩性胃炎，慢性糜烂性胃炎，慢性肥厚性胃炎，胆汁反流性胃炎，反流性食管炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，十二指肠炎，十二指肠壅积症，化脓性胃炎，胃下垂，贲门失驰缓症，上消化道出血等。
急性单纯性胃炎
主要由于化学物质引起，如浓茶、咖啡、烈酒、调味品等刺激性物质;
物理因素像进食过冷、过烫或粗糙食物等损伤胃黏膜诱发;
以及微生物感染或细菌*素引起。急性腐蚀性胃炎多是由于自杀或误服腐蚀剂如强酸强碱引起。
急性出血性胃炎
多发生于手术、烧伤、休克、创伤、多器官衰竭等引起的应激状态及饮酒或服用非甾体类药物引起，在上消化道出血中占20%左右。
3
养胃护胃的方法？
是“一分靠治，九分靠养”，调养对胃病患者来说十分重要。患者需从“衣”“食”“心”“行”四个方面注意。
衣
养胃首要是保暖，现在很多女生喜欢穿露脐装，将肚子脆弱的部分裸露在外，容易着凉而引发胃病。
食
很多病是吃出来的，抽烟喝酒、吃火锅，越辛辣越刺激，现代人最擅长的就是把身体吃坏。脾胃是后天之本，年轻时就应该养护自己的胃，胃炎患者要尽量少吃生冷的食物，例如一些寒性的水果，奇异果、芒果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子等。胃不好应尽量避免吃高纤维的食物，早上起来不要吃麦片、芋头、番薯等。
心
要注意个人情绪问题，保持正面乐观的情绪很重要，积极的心态是治疗疾病的良方，情绪变化也容易造成胃病。
行
注意结合运动，比较轻松的就是步行。俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，但“饭后”绝非是刚吃完饭，应在饭后20-30分钟开始散步，这样有利于胃的消化。
懂生活的人
无论多忙都会照顾好自己的胃
最后，祝您拥有一个健康而充满活力的胃
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