现在不仅是女性追求美，追求瘦，想要一个完美的身材，男性也开始在意起自己的身材。尤其是现在的男性，一结婚，就容易发福，虽然这是“幸福肥”，但是自己的肚子上多了块肉，总是不太美观的。健身房里，有很多的男性在坚持健身，但并不是所有的人都是发福的，也有一些并不胖的人在健身，他们通常是为了练出肌肉，能够让自己的身材看上去更加的强壮。身高-的男性，体重保持在多少合适？怎样才算是标准体重？世界卫生组织推荐的计算方法：男性为(身高cm-80)×70﹪=标准体重；女性为(身高cm-70)×60﹪=标准体重。正常人的体重在这上下浮动10%都算是正常体重。照这个方法计算，身高-的男性，体重保持在66.5kg~73.5kg比较合适。正常人的体重只要不超出这个范围10%都算是合适的。超出的话都算是偏胖或是偏瘦。为什么很多男性一结婚就发福？婚前那么帅的一个小伙子，一结婚就成了个中年油腻大叔。很多女性朋友都开玩笑说这是遇到骗婚的了。男性在结婚前，一般都会比较注重自己的形象，保持健康的体重和身材。毕竟这是个看脸的时代，如果你长相一般，身材还不好，怎么找女朋友结婚。结婚后，男性对于自己的要求就会降低，不再那么注重自己的形象，导致身材开始走样。太胖的人，不仅自己的形象不好，而且还有害自己的身体健康。因为太胖的人，不仅皮下脂肪很多，身体内脏和血管中也同样堆满了脂肪，很容易引起各种心脑血管疾病，特别是高血压。目前研究资料表明，肥胖者的高血压发病率是正常人的1~2倍。而且，越胖的人，高血压的发病率就越高。很多发胖的人，都喜欢吃甜食，甜食中所含的糖分进入人体后，不被消化的糖分就会转变为脂肪，形成肥胖。在国外一些发达的国家中，太胖的人往往都伴随着糖尿病。另外，太胖的人，血液中的胆固醇含量都相对较高，容易引起胆结石。且肥胖的人肝脏中有大量的脂肪堆积，容易引起脂肪肝，肝硬化。太胖会给身体带来那么多的疾病，那瘦一点呢？我们在看电视的时候，那些明星们的身材都非常的苗条，看上去非常的好看。但是实际上，现实生活中的他们，都比正常人要偏瘦一点。只有偏瘦一点，上镜才还看。有些女明星，为了能够让自己更好看一点，就开始拼命地节食，减肥，结果反而弄坏了自己的身体。太瘦的人，往往都处于一种亚健康的状态。相比正常人来说，太瘦的人身体比较虚弱，抵抗力也比较差，更容易生病。而且因为长期的节食，导致身体所摄取的能量无法满足自身的需要，容易出现乏力，体力不支等症状。再加上身体偏瘦，腹部的脂肪少，腹肌力量差，导致胃下垂等。所以，不能为了追求美而让自己的体重太轻，同样也不能放任自己的体重不管，导致超重。为了自己的身体健康，一定要将自己的体重控制在匀称的范围。
