养胃方法有讲究,错误实施可能更伤胃, [复制链接]

胃算是人身上最有“存在感”的器官之一了，因为它无论是涨、是酸、是痛，我们都能够非常明显的感知到。俗话说得好：“爱哭的小孩儿有糖吃”，胃的不适症状表现的比较明显其实非常有好处，因为这样我们就能够及时知道肠胃的状态，及早发现疾病。治疗起来也会方便很多。

不过说到胃的不适症状，有些时候并不一定要吃药才可以治疗，因为吃药往往只能够缓解症状，却不能完全的治愈。尤其是有些病症并不是由于细菌引起的，而是由于没有养成良好的饮食、作息习惯导致的。比如说消化不良这样的问题。往往就是因为饥一顿饱一顿的关系损伤了肠胃。如果你没有改掉这样的不良的饮食习惯时，即便是靠吃药一时解决了问题，也完全会有复发的可能。所以最好的治疗胃病的方法就是药物配合好的养胃习惯，这样才能够从根本上解决胃病的困扰。不过有些人在生活当中所坚持的一些养胃方法虽然听上去不错，但实施起来的时候却因为没有得到要领，反而会造成一些负面的影响。

养胃方法有讲究，“错误”实施可能更伤胃，你做得“正确”吗

1、不要在饭后立刻按摩肚子。有些人在饭后喜欢按摩肚子，因为他们认为用顺时针的方法按摩肚子能够加快消化速度，但其实这样做是不科学的。因为在刚刚吃饱之后，由于胃里充满了食物，那么胃壁就会比平时要脆弱一点，这个时候应当避免挤压自己的肚子才行，所以不要盲目的在饭后立刻给肚子按摩。

2、不要在饭后立刻就走路。这里的走路并不是在家里打扫卫生之类的事情，而是远距离的行走，比如说出去散步，这样做对肠胃是一种损伤。可能很多人觉得饭后散步对身体有好处，但是他们忘了一个前提就是饭后散步，指的是在饭后休息半个小时到一个小时之后再出门，这才叫做饭后散步。在饭后马上出去散步的话，会因为走路的时候引起颠簸从而会有胃下垂的风险。另外走路时的胃部波动也有可能会引发消化不良，所以大家还是休息一阵儿之后再去散步吧。

3、饭前喝太多的汤。有句话“叫做过犹不及”。有些人的养生方案本身没什么问题，对身体很有好处。但是如果盲目的去做，可能会给身体带来一些伤害。比如说有些人习惯在吃饭之前喝点汤，其实这样做是很有道理的。因为在饭前喝上几口粥或者喝上几勺汤，能够润滑我们的食道，让食物更加容易下咽。不过有很多人以为餐前喝的汤、粥越多越好，于是就在吃饭之前喝了好多汤。这反而不利于食物的消化，因为我们的胃当中有胃液，如果你喝了太多的汤会冲淡胃液，胃对食物消化的能力就会降低。自然就容易造成胃部积食。

这3种养生方法，它的提出人是有一定的科学依据的。如果掌握好了这3种方法，也能够让自己的肠胃得到一定的保养。但是是建立在正确应用的基础上的！所以无论你学到了怎样的养生方法，一定要首先弄清楚它的使用条件和规范，才能够让自己免受不必要的伤害。