整天忙于事业，一天三餐没有规律。没有时间吃早餐了。晚上忙于加班时经常忘记吃饭，加上精神压力大，成为胃病的高发人群。酒精是一种化学物质，可以直接损害胃粘膜。此外，酒精还可以刺激胃黏膜分泌大量胃酸。在酒精的直接刺激和间接刺激下，胃粘膜会产生充血，水肿甚至糜烂形成。饭后剧烈运动会导致消化不良，胃下垂，胃溃疡和十二肠溃疡等疾病。每天大量摄入大鱼和肉，油腻食物会大大增加胃肠道的负担并影响消化系统的正常运行。
很多人常常不在乎自己的腹部隐痛和腹胀，并且经常忽略许多严重的胃肠道疾病。一旦拖延，轻度就会变重！我们应该如何保护我们的胃肠道？
首先避免暴饮暴食和饮食有度是保护胃肠道的重要方法！必须吃早餐。许多忙碌的人经常忽略早餐的重要性。如果不吃早餐，胃液会对胃粘膜造成一定损害，并且长期以来可能会引起肠溃疡的风险！少吃油腻食物，不仅会增加胃肠道的负担，还会引起胰腺炎等疾病！发现幽门螺旋杆菌感染后，根据医生的建议服用抗幽门螺旋杆菌感染的药物会定期进行复查。最后，最重要的是，如果有经常性腹部不适（例如腹胀，腹痛，大便数量增加和形状变化），医院进行胃肠镜检查。#四季健康养生#
