春节的假期，延长后还是悄悄咪咪的就过完了，悄悄咪咪爬上身的五六斤肉，也是时候甩下去了…...
节食能不能减肥？
昨天同事告诉我：“坦然，我这几天只吃午餐，瘦了2斤！哈哈！”。言语中掩饰不住减肥初见成效的喜悦。
不得不说，宝宝，减重≠减肥！节食更是万万不行的！表面上你的身材只和体重挂钩，实际上，有些数据比体重更重要！
听到这里很多人可能都会想：哇塞，你看你看，节食真的可以减肥吧？！先别高兴那么早，这只是节食一天而已，你可以猜到最后的结局吗？
几天之后这一群人的体重有什么变化呢？
令人惊讶的是：经过几天时间，同事的平均体重竟然增加了超过3公斤。也就是说，长期来看，节食并不能帮助人们减轻体重，反而会更大地反弹。这是为什么呢？
节食为什么不能减肥？
原来，进行解释会导致身体的基础代谢率降低，这就意味着，摄入同样热量的食物，不节食的人会消耗一定的热量，而节食的人无法消化那么多的热量，所以不节食的人体重反而不会变化太多，而节食的人体重就会剧烈的变化。
另外，节食过程中摄入的蛋白质等营养素的量减少了，身体合成的原料不足，更多消耗的是肌肉组织，瘦体重下降的厉害，更没有办法进行基础代谢了。因为肌肉消耗的热量远远超过脂肪，肌肉组织少了，基础代谢率自然下降。
最后，当你再次恢复正常饮食的量时，身体已经无法消耗这么多的热量了，自然体重暴涨，之前一直在消耗的自控力也逐渐耗尽，节食最终变成了暴饮暴食。
其实节食减肥可以导致很多不良后果：
1、脱发：对消瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质本身不足，头发容易频繁脱落，失去光泽。那么节食也会导致头发缺乏充足的营养补给，铁摄入不足，头发便会枯*无光，导致大量脱落。
2、贫血：节食导致基础代谢率降低，肠胃运动减慢、胃酸分泌较少，影响营养物质的吸收，另外营养摄入不均衡使铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足，最终引发贫血。
3、月经紊乱：脂肪参与了性激素的转化、代谢和储存，与生殖功能密切相关。节食减肥过度，脂肪减少，影响卵巢功能，以致月经紊乱，甚至发生闭经或不孕。
4、子宫脱垂：没有了足够脂肪的保护，子宫容易从正常位置下垂，甚至脱出阴道口外，形成子宫脱垂。
5、胃下垂：失去脂肪的保护也会导致胃下垂，长期饥饿出现食欲不振、上腹胀痛等，也可能是胃下垂的征兆。
6、记忆力减退：大脑工作的主要动力来源于脂肪，节食使体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏。这种营养缺乏使脑细胞受损，导致记忆力减退而健忘。
7、脂肪肝：盲目追求减肥速度的节食减肥，体内摄入脂肪急剧减少，体内肝脏自我合成脂肪增加，反而增加脂肪肝患病风险。
所以，希望各位减肥的小伙伴不要不吃东西，你可以合理饮食，但是不要完全不吃
依森贴贴瘦；贴贴shou原理：艾绒：温经，活血化瘀，驱寒除湿人参：通经络，镇定安神，消肿止痛，生津养血，强身健体当归：补血活血，润燥通便，预防便秘益母草红花：活血祛瘀止痛沙拐枣：清热解*，利尿消肿粉色小颗粒：打开毛孔和穴位，促进药物更深层次的吸收产品特点：智能控温，打开皮肤毛孔，选用地道纯中药材，通过超临界浓缩萃取技术提炼而成。可以温经活血化瘀，驱寒除湿，对痰湿体质及虚胖水肿型，气虚体质，遵循中医调理原则，调理易胖体质，补虚泻实，从根本上解决各种原因造成的肥胖
使用方法很简单，每天贴2-4小时，不管你是上班族也好，宝妈也好，工作忙也好，轻松一贴，使用期间鸡鸭鱼肉猪牛羊肉都可以吃，主食米饭包子饺子馒头都可以吃。
这里我解释下为什么可以吃肉，因为肉里面有充足的蛋白质和左旋肉碱，补充身体所需营养的同时，左旋肉碱可以帮助搬运代谢身体多余的脂肪，所以很简单，如果你只吃青菜，那么身体只能获取维生素之类的营养，没有蛋白质之类的营养，你会发现，吃青菜减肥几天以后同样的方法体重纹丝不动就是不下，就是这个原因。所以荤素搭配，营养均衡，气血充足，瘦身效果反而更好更快。
如果你的年龄超过24岁，瘦身的同时，用上胶原蛋白肽果粉，一个是可以排湿气寒气，一个是可以帮助你快速分解并排出贴贴瘦溶解的脂肪，再就是补充胶原蛋白肽，防止瘦下来发生皮是皮，肉是肉这种尴尬。胶原蛋白肽呢可以维持皮肤的弹性，防止皮肤松弛，使用一段时间，你会发现，便秘好了，皮肤状态比瘦身之前更好。
果粉没有依赖性，你会发现，疗程结束后老顽固便秘好了，停用产品也每天上一次大号。可能有的人会觉得那我吃泻药也可以，那我告诉你这样想就错了，用过泻药的人都知道，一开始吃1粒就可以，后面慢慢变成吃5粒甚至10粒都没有效果了，这是为什么？一个是肠道变懒形成依赖性，再就是长期使用泻药肠道会发黑，所以有时候你会发现大便时黑色的，有的人会经常腹痛，这是肠道要张息肉的前兆。这就是调理性产品和泻药的区别。
瘦下来体重下来了，内脏脂肪没有了，体质调理成易瘦体质了，这才是真正的瘦下来，这样以后再也不用年年减肥啦，过年过节备些胶原蛋白肽粉，帮助快速分解脂肪，解酒护肝，妥妥的防胖神器，这是我本人和我老公，我们也是相识与减肥，然后结婚
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