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秋冬不祛湿,百病都来找 [复制链接]

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养生论有入秋进补的说法,但是,经过长夏湿气的积累,人们仍需祛湿调养脾胃,湿气最克脾胃,反过来脾胃弱最生湿气,调补脾胃,祛除湿气,既是对夏季损耗的弥补,也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。

每天,你可能都受到下面这些症状的折磨:

①大便不成形,溏稀或者便秘

②口干,口苦,口臭

③痰多,咳嗽,嗓子不清爽

④头发油腻,脱发,白发

⑤肥胖,减肥后容易反弹

⑥浮肿,眼袋下垂

⑦腰酸关节疼痛

⑧胸口闷

⑨黑眼圈

⑩睡觉打呼噜

?头晕没精神,特别疲劳

?皮肤油腻,起湿疹等……

其实这都是因为你湿气太重

医院,很可能也查不出什么疾病。但你并不放心。其实这都是因为你湿气太重,中医将齿痕舌或者舌苔*腻,大便溏稀不成形,满脸油腻,嗜睡,困乏无力等等这种状态称为湿气重。

起初湿气重的人只是感觉舌像异常,大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;

久而久之还会引发脂肪肝、心脑血管甚至恶性肿瘤。

湿气重还会让人变丑

湿气还会极大的影响一个人的容貌,

表现在皮肤上会出现长斑长痘,暗*无光;

表现在体型上就是水肿肥胖,大腹便便;

表现在精神气色上就会出现无精打采,困乏无力。

怎么祛湿?

现在的人们都特别重视祛湿,可是为什么湿气还是非常普遍,甚至十人九湿呢?

真实的情况是:

1、很多人湿气重,首先会想到去吃一些利湿渗水的东西,但是湿气重,首责之于脾,可惜很多人在健康方面都是小白,外行,祛湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆薏米粉之类利湿渗水的东西。脾虚不解决,湿气不可能根除。

2、有人吃了健脾健胃之药,也服用了利湿渗水之药,但是表症并不会在短时间内消除,于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的,有半数吃到中途都放弃了。

那有没有可以健脾又能祛湿气起效还快的东西呢?——当然有但是很多有些,食疗又见效慢且麻烦不持久,比如红豆薏米这个配方单一,寒性大不易消化,所以脾胃不好的人不能吃红豆薏米粥,脾胃好也不适合长期吃。

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最早出现在张仲景的《伤寒论》当中,

以水煎芡实、薏仁、鱼腥草,栀子祛体内寒*水湿,

唐代时王焘在原有药方上进行改良,

并收录在著名的《外台秘要》卷八《延年密录》,

这就是古方祛湿茶的配方来源~

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