茶分凉性、中性和温性，茶如此，人亦如此，有的人体寒，有的人体热，有的人体温，所以喝茶也要因人而异。
那么什么花茶适合自己呢？首先要看看自己是属于什么体质，根据自己的体质选择花茶才能健康喝花茶，达到花茶原有的功效哦~
花茶分寒、凉、温、热、平五种：
温、热属于阳的性质，且温次于热，具有温中、助阳、散寒的作用；
寒、凉属于阴的性质，且凉次于寒，具有清热、泻火、解*的作用。
热性花茶：桂圆、红茶（花茶几乎没有热性花茶）
温性花茶：玫瑰花、桂花、茉莉花、山楂、红枣、核桃仁、橘子、牛蒡
凉性花茶：荷叶、柠檬、金银花、薄荷、洛神花、蒲公英
寒性花茶：菊花、决明子、苦瓜片、胖大海
平性花茶：枸杞、甘草、苦荞茶、大麦茶
8种不同体质适宜喝什么茶
气虚体质
说话没劲，经常出虚汗，常有呼吸短促、疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂（如胃下垂）等。
调养方式：
1、多吃具有益气健脾的食物，如*豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等；
2、以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴（具体位置可以百度查看下）；
3、常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。
喝茶要点：
宜健脾补气
推荐花茶：
桂圆红枣枸杞茶、陈皮、姜茶（红糖姜茶/黑糖姜茶）
湿热体质
脸部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，伴有口腔异味，此型多属于湿热体质。这种人还常有大便黏滞不爽、小便发*。
调养方式：
1、饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、*瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物；
2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累；3、适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。
喝茶要点：
宜利湿清热
推荐花茶：
大红柑、陈皮普洱，陈皮山楂玉米须茶，红豆薏米粉
阳虚体质
总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。
调养方式：
1、可多吃甘温益气的食物，比如花椒、辣椒、胡椒等；
2、少食生冷寒凉食物如*瓜、藕、梨、西瓜等；
3、自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元（具体位置可以百度查看下）。
喝茶要点：
忌寒凉，宜固元壮阳
推荐花茶：
普洱熟茶、姜茶（黑糖姜茶/红糖姜茶）、桂圆红枣枸杞茶、玫瑰花茶
阴虚体质
怕热（经常感到手脚心发热）、面颊潮红或偏红、皮肤干燥、口干舌燥、易失眠、经常大便干结，多属于阴虚体质。
调养方式：
1、多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物；
2、中午保持一定的午休时间。避免熬夜；
3、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。
喝茶要点：
宜滋阴补气
推荐花茶：
老白茶、玫瑰枸杞桂圆补气茶、正山小种红茶
气郁体质
多愁善感、忧郁脆弱，多属于气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，易心慌失眠。
调养方式：
1、多吃小麦、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物；2、睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
喝茶要点：
宜疏通解郁
推荐花茶：
玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、茉莉玫瑰洛神茶
痰湿体质
心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖、皮肤出油、汗多、眼睛浮肿、易困倦。
调养方式：
1、饮食清淡，多食海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物；
2、少食甜、黏、油腻食物。
喝茶要点：
宜祛湿化痰
推荐花茶：
红豆薏米粉、陈皮山楂玉米须、洛神花茶、冬瓜姜片饮
血瘀体质
牙龈易出血、眼睛常有红丝、皮肤干燥、粗糙，常常出现疼痛，易烦躁、健忘、性情急躁。
调养方式：
1、可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物；
2、保持足够的睡眠。
喝茶要点：
宜活血疏肝
推荐花茶：
玫瑰枸杞花茶、姜茶（红糖姜茶/黑糖姜茶）、正山红茶、桂圆红枣枸杞茶、泡脚
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