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有些人会有这样的感觉：头脑昏昏沉沉，脚下发软如踩棉花，这种感觉被称为“头重脚轻”。中医学认为，头重脚轻属中医“头重”“头晕”范畴，调理要注意辨虚实。
如果头重脚轻的同时，伴有腰膝酸软、眼干目涩、毛发干枯易落，可能是肝肾亏虚。《*帝内经》有言：“诸风掉眩，皆属于肝”。肝热生风、肝阳化风，皆可头晕。肾阴亏虚，水不涵木，精虚血少，血不养肝，肾病及肝，可发生头晕。先天不足、久病伤肾、气血亏虚、房劳伤精以及老年肾亏等都是造成肝肾不足的原因，可以通过滋补肝肾、平肝熄风等方法改善头重脚轻的症状。临床常用杞菊地*丸、归芍地*丸等丸药滋补肝肾。
如果头昏沉重而脚轻，活动后诱发或加重，属于气虚。气虚不能升提清阳，活动更耗气，清阳不升则头昏头沉，多伴有易疲劳、活动后自汗出，或有胃下垂、脱肛、子宫脱垂，或低血压等。临床可用补中益气丸补益中气、升清阳。
实证导致的头重脚轻，当归于痰与瘀。中医有“无痰不作眩”之说，过食肥甘、脾胃损伤、脾失健运则会生湿生痰，痰湿中阻、清阳不升、浊阴不降、蒙蔽清窍，自然表现为昏昏沉沉、头重如裹，这类人的舌苔通常都是白厚腻苔。此种眩晕，调理当以健脾化痰为主，可用六君子丸为主健脾化痰。眩晕明显者，酌情选用牛*清心丸。
除了痰导致的头重脚轻，“瘀血”也是眩晕的重要病理因素。各种原因所致血行不畅而凝滞，导致瘀血内阻，发生眩晕。可用血府逐瘀丸等药品行气活血，痰瘀并重者当祛痰化瘀。
需要提醒的是，上述药物一定要在专业医生指导下辨证使用，不可擅用。日常头重脚轻多发者，要养成良好的生活习惯，避免劳累熬夜，不要过度用脑，切忌长时间使用电脑、手机等。有基础疾病者，要控制好血压、血脂等，有心脑血管疾病者要做好二级预防，避免高危因素。如症状持续不能缓解，最好及时就诊，避免发生心脑血管事件。
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