众所周知，脾和胃都是人体的重要器官，尤其是在二者互相配合的情况下，才可以更好地消化和吸收食物。
可是随着生活节奏的加快，有些人的饮食习惯并不健康，久而久之脾胃便会逐渐变得虚弱，从而无法正常的运行。
因此，为了避免身体健康受到影响，平时最好多喝以下三种汤，另外多按两个穴位，脾胃可能会逐渐变好。
一、喝什么汤能够保养脾胃？
1、猪肚*芪汤
准备食材：一个猪肚，二十克*芪，五克红枣，十克枸杞以及少许食盐。
制作方法：首先需要将准备好的食材清洗干净，另外去掉红枣的内核，一同放在猪肚里面，用棉线缝好。
接下来在锅内加入适量的水分，放入猪肚，用大火煮开后调成小火炖，煮两个小时左右的时间，最后关火把猪肚捞起来，解开棉线，放入调味料后就能使用了。
具体的功效：若是有食欲不振的问题，生活中可以多喝这种汤水；
因为*芪红枣等食材都有健脾益气和消食开胃的效果，特别是胃下垂和慢性胃炎的患者，适量的喝一些便能缓解不适的症状。
2、橘皮鲫鱼汤
准备食材：一条鲫鱼，五克橘子皮，适量生姜，*酒，葱蒜，胡椒和吴茱萸以及纱布。
制作方法：首先应该把鲫鱼的内脏处理干净，然后把生姜放在鱼身上，而橘子皮，吴茱萸和胡椒要放在纱布中包裹好，一同放在鱼肚当中，接下来锅中加入适量水分，加入调味料，开火清蒸，大概一个小时后去除鱼肚子里的纱布包进行炖煮就可以了。
具体的功效：橘皮鲫鱼汤不仅能去除胃部寒气，使其变得温暖，还可以缓解肠胃疼痛的症状。
脾胃变差信号一：口味逐渐变重
老人们常常爱说这样一句话：“我吃的盐比你吃的饭还多”，来说明自己比你经验多。其实，这句话还可以这样看：老人们吃的盐多往往是因为随着年龄增大，脏器功能逐渐衰退，舌头对味道的感觉也慢慢淡化，因而对饮食的口味加重，往往喜欢多盐、多油、多糖的饮食而不自知。
脾胃变差信号二：眼睛红肿、眼袋过大
如果一个人总是被眼袋困扰，他首先想到的是多睡多休息，其次是按时涂抹去眼袋的眼霜，甚至再极端一点，手术去除眼袋。虽说这三种办法可能都有效，但消除眼袋还是得先找对“病根”！
脾胃变差信号三：脸色蜡*
脸色蜡*为脾气不足的前兆。一个人脾胃功能健运，则其气血旺盛、面色红润、肌肤弹性良好；若失健运，则气血不能上荣于面，其人可能就会精神萎靡，面色淡白憔悴、萎*不泽。因此，面色蜡*、苍白无华大多是脾胃不好的表现。
踮脚尖走路
踮脚尖走路其实是一个非常简单的动作，如果每天能够踮起脚尖走路15分钟，能够有利于帮助刺激人的脾胃经络，提高脾胃的消化和吸收功能，一段时间后你就会发现有明显的效果。
如果能够每天坚持做踮脚尖运动，你的脾胃会非常感激，你慢慢的身体也会变得越来越健康。
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