刚才看到一位朋友的留言，说是自己平时肚子就胀气，躺在床上都起不来。
具体表现为，小腹胀痛3个月，尤其走路越多越胀，下坠感，凸起如受孕状。气短似喘，手足时凉，大便黏溏，纳可，不乏力。舌淡胖润。
分析一下，小腹下坠，便溏，尤其走路越多越胀，这显然是中气下陷所导致的腹胀。
所以，今天我们就来说一说中气下陷所导致的平时走路都腹胀，该怎么办。
中气下陷导致的平时走路都腹胀要如何调理？
中气下陷，简称下陷。多指脾气虚以致组织弛缓不收、脏器松弛导致脱垂一类病证。
这类腹胀，通常在吃完饭或者走路的时候会特别明显，腹部有下坠感，平卧稍舒，伴气短懒言，倦怠乏力，舌淡苔白，脉象细弱。
对于中气下陷所导致的腹胀，应遵循补中益气来进行调理。
、补中益气汤加减调理
补中益气汤加减为补益剂，具有补中益气，升阳举陷之功效。多用于脾虚气陷所导致的饮食减少，体倦肢软，少气懒言，面色萎*，大便稀溏，舌淡，脉虚；以及脱肛、子宫脱垂、久泻久痢，崩漏等。
此外，除了中气下陷所导致的腹胀，以下几类人群也比较适合使用本方
、烦劳内伤，身热心烦，头痛恶寒，懒言恶食，脉洪大而虚。
2、或喘或渴，或阳虚自汗，或气虚不能摄血。
3、或疟痢脾虚，久不能愈。
4、一切清阳下陷，中气不足之证。
需要注意的是，本方有升阳之效，所以阴虚发热及内热炽盛者不适合使用。
中气下陷除了平时走路都腹胀，还有什么表现
中气下陷只会导致腹胀吗？当然不是，除了腹胀，中气下陷还有以下4种常见的表现。
、言语气短，动则气坠，深吸气方快。
2、头晕目眩，舌淡苔白。
3、容易吃得少、腹泻拉肚子、消化不良。
4、抵抗力差，容易发热、自汗，鼻塞，还会有气短与记忆力减退。
5、脏器下垂。如胃下垂、子宫脱垂、肛门重坠等
以上5种，就是中气下陷最常见的表现，如果中了2条以上，那就要注意了。
我们再来看一看，除了中气下陷，还有哪些原因也会引起走路腹胀
在中医看来，引起腹胀的原因除了中气下陷，还有4个。
、肝气郁滞：表现为脘闷腹胀、厌食呕恶、嗳腐吞酸。舌苔厚腻
2、气血瘀滞：表现为术后腹胀，食少纳呆，口淡乏味，或伴恶心嗳气，大便量少，舌苔白腻。
3、肠胃积热：表现为大便秘结，或大便不畅，腹部胀满，舌苔*腻。
4、肝气犯胃：表现为行经前后或经期出现腹胀，胀连两胁，胸闷嗳气，食少纳呆，舌苔薄腻
写在最后
平时走路都腹胀的厉害，这是中气下陷了。
上边我提了中气下陷导致走路都腹胀的调理思路和中气下陷的5种表现，还有其他4种腹胀的原因。
但是大家要牢记一件事，中医讲的一直都是辨证施治，也就是要先辨证，再调理。
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