北京治疗白癜风总共要多少钱 http://m.39.net/pf/bdfyy/冬至，又称日短至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。北方冬至宰羊、吃饺子；南方在这一天则会吃米团、长线面。俗话说，“吃了冬至面，一天长一线。”冬至日是北半球各地白昼时间最短、黑夜最长的一天，并且越往北白昼越短。我国大部分地区习惯自冬至起“数九”，每九天为一个小节，共分为九九八十一天。民间流传着一首歌谣：一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走。冬至后，阳气缓缓回升，白天慢慢变长，是阴阳转化的关键节气，也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。所以古时冬至也喻意为新生命的开始。冬至养生一：冬季养生要藏阳气，冬天阳气藏得好，春阳才能焕发出勃勃生机。重点在“躲”。躲暴饮暴食、躲寒凉、躲是非等。1、“躲”暴饮暴食冬至正值岁末年初，很快就会迎来元旦，此节气期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。因为是人体阳气最弱的时节，所以无法帮助身体运化过多的食物。2、“躲”寒冷冬至时节人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。3、“躲”大汗中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。4、“躲”是非冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，躲去是非，就能避免因情绪激动引起的突发疾病二：冬至补阳，太阳是天下第一大补品！要晒后背?阳气。天下第一补阳品是——太阳！万物生长靠太阳，尤其是在冬天！想要补充人体的阳气，最简单的方法是——晒太阳！但需要注意的是，能有效补阳的方式是晒背部。因为背部是人体督脉所在，中医认为督脉是人体的阳经，有调节阳经气血的作用。三：冬至养生饮食不可过咸，咸伤肾。冬季养生饮食不宜过咸，过咸会伤肾，损伤阳气。饮食上要注意不可过食辛辣刺激之物。冬季进补可食用羊肉、牛肉等温热的食物防“三九寒冷”。但不可过食，过食易上火。此外，冬至时节，天气寒冷干燥，导致鼻咽干燥、皮肤缺水，易上火，别忘补充津液，可食用荸荠、藕、萝卜、白菜、猕猴桃、柚子、桔子等滋阴去燥的食物四：冬病冬治“三九贴”俗话说:“三九补一冬,来年无病痛”。根据中医学“寒则热之”和“内病外治”的理论,在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位敷贴治疗,可疏散风寒、温阳化湿、健脾补肾,从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。古人云:“夏养三伏、冬补三九”,“三九贴”与“三伏贴”都是根据“天人相应”的原理在特定的时令进行预防和治疗,二者呼应配合,“三九贴”是“三伏贴”必要的延续与补充,加强并巩固了“三伏贴”的疗效,能显著提高人体免疫能力,疗效相得益彰。西安医院中医科特推出“冬病冬防、冬病冬至、三九补一冬”的三九贴敷、三九艾灸等特色治疗。可以治疗多种慢性疾病：例如慢性胃炎、慢性结肠炎、胃下垂；小儿的秋冬季腹泻；呼吸系统疾病如过敏性鼻炎、咽炎、支气管哮喘、慢性喘息型支气管炎、肺气肿等；风湿、类风湿、骨关节炎等；妇科如月经不调、宫寒痛经、白带清稀等妇科疾病。体虚易感冒、手足不温、四肢冰冷等阳虚体质者。五：三九贴”时间表咨询及预约热线-
