西瓜肚？
很多妈妈
产后一年多肚子还像6个月大
看上去身体其他位置很瘦
只有肚子鼓鼓的
明明是年轻的妈妈
可是肚子却像老年人一样肌肉特别松弛
经常腰、背疼痛，腰肌使不上劲
如果有！可能是腹直肌分离了
也就是所谓的西瓜肚。。。
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试想在你性感漂亮的肚子上
有一道长长深深的裂缝，是不是很可怕
小编不是吓唬你，如果腹直肌不及时恢复的话
后果会非常严重
特别是二胎爱妈妈会更严重！！
腹直肌的危害？
每个妈妈都是一样的，生完孩子以后，
肚子的样子并不好看。
腹直肌分离除了对体型的影响，
它的危害，还会出现以下两点
也是最重要的！！
?腰背痛：腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，增加后背疼痛的机会，容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难，限制其活动休息、哺乳等，产妇的身心俱受到了影响。
?脏器的移位：腹直肌分离严重者，还可以使内脏的脏器下移，如胃下垂，出现恶心、呕吐、消化不良等消化系统的症状。
自行检查腹直肌恢复？
仰面平躺，膝盖弯曲；把一只手放在肚子上，掌心向下，手指指向耻骨的位置，手在肚脐的位置上，然后头和肩轻轻抬离地面，好像做仰卧起坐一样。
这时你应该感觉到你的腹肌聚拢，用手指在肚子中间从胸骨至趾骨向下按，如果你存在腹直肌分离的话，您就应该能够感受到中间有缝隙，如果在两指以上就是腹直肌分离，就要进行腹直肌修复。如果你连续尝试了3次还什么都没有感受到，就没有。
产后修复一直被忽略
当宝宝降临到一个家庭的时候
妈妈是第一个沉浸在喜悦中的那个人
在身体还在恢复中时
会亲力亲为地照顾宝宝
时间一长就把产后还没恢复的问题
抛之脑后
当身体出现一些疼痛和体型
没有恢复到孕前的状态，开始报警时
妈妈们才会质疑
噢！！！我的身体是怎么了？？？
难道是不是产后没有恢复好？？？
我该怎么办？？？
小编：及时止损，让身体康复起来！！
把专业的事，
交给专业的人去做
才能体会到专业的效果
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“宝妈们！
爱玛家的产后修复一直都在进行中，
赶快行动起来吧！
让疼痛远离自己，远离生活”
ps：部分图片来自网络，侵权联系我删除
?爱她，就给她最好的，爱她就来爱玛家?
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北京爱玛家国内高端月子会所连锁领航者爱玛家入驻海兴，服务项目包括孕期指导，产后护理、新生儿护理、新生儿摄影、产后恢复、营养月子餐、新生儿早教、产后瑜伽、婴儿游泳等，以十六年的母婴服务经验，为妈妈和新生宝宝保驾护航
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