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本期主讲名医：——林铭斯
医院经济开发区院区中医师
擅长：硕士研究生，师承福建中医药大学教授鲁玉辉，曾在省级医学期刊发表论文。擅长运用中医药治疗肝胆病、胃肠病、内伤湿热病等内科杂病，对中医养生深有研究。
在此前的一场重阳节晚晴敬老直通车义诊活动中，医院经济开发区院区中医师林铭斯为永和古厝村的老年朋友们讲解了调理脾胃的重要性。不少读者在看完上期的报纸后，表示也想了解学习。因此，记者针对此主题邀请林铭斯为大家开课。她表示：“脾胃疾病看似是简单的常见病，但若长期放任其自由发展，会诱发恶变，威胁性命。所以，银发族应该积极治疗，不容小觑。”
咱厝七旬大爷的调理脾胃经历
不久前，71岁的杨大爷接到了医院林铭斯医生的电话。原来，杨大爷在一年前曾因“反复上腹部腹胀10余年”到医院就诊过。当时，杨大爷的病历上写着这样的主诉：“杨某某10余年前无明显诱因出现上腹部饱胀感，食后尤甚，伴有嗳气、便秘、腹痛，确诊为胃下垂，经中西药物治疗，未见显效。”
到医院就诊时，杨大爷神疲形瘦，面*纳呆，吃完饭后，脘腹痞胀作呕，自己总觉得胃脘沉坠，舌淡苔薄，脉弱无力。对此，林铭斯为其采用了双侧滑肉门透梁门针法（针灸），并且根据脉证，配以直刺水突，平补平泻；艾条灸其中脘、气海穴位。经过一个月的综合治疗后，杨大爷的病症得到痊愈。而此次随访已经是1年后了，仍未见其复发，疗效较佳。
医生支招
教你正确认识脾胃
我们常用吃好睡好来描述一个身心较为健康的老年人。可见，能吃、能睡、能跑，“胃不和，则卧不安”，脾主四肢，大便正常，精力充沛，脾胃安，身体康。
反之，脾胃功能不好，饭后腹胀、嗳酸呃气、消化不良、食欲不振；消化不良，气血不足；食后腹胀腹痛、嗳气返酸；便溏便秘、口苦口干、头昏乏力……以上这些，都是脾胃功能受损的表现。值得一提的是，随着身体机能的衰退，老年人脾胃功能逐渐减退，饮食不节、喝酒，会导致脾胃更加虚弱。
那么脾胃受伤的原因是什么呢？林铭斯解答说：“饮食不节；肥甘厚腻、饮酒、宵夜；暴饮暴食；吃辛辣、刺激之品；食生冷瓜果；贪凉饮冷；多思抑郁；思则气结；肝气郁结，肝气犯胃；滥用药物；抗生素、自配中药，误服寒凉滋阴药；自配中药——不对症，损伤脾胃；自然衰老；肾为先天之本，五脏之根、肾衰全身脏腑功能皆衰。以上这些，都是脾胃受伤的原因。脾胃受伤后，容易影响其它脏腑，百病易生。”
银发族如何保护脾胃功能？“调养脾胃关键在于一个‘养’字，根本是合理饮食……”林铭斯表示，规律饮食、定时定量、细嚼慢咽是基础。少吃辛辣、刺激以及生冷食物，更忌暴饮暴食及饮酒。多食具有补脾益气、醒脾开胃食物。俗话说“民以食为天”，“病从口入”，面对不胜枚举的山珍海味，银发族更要经得住诱惑。值得一提的是，在饮食上的“早吃好，中吃饱，晚吃少”原则，同样值得老年朋友借鉴。此外，老人要保护脾阳，就应少食生冷瓜果，不能贪凉饮冷，建议多吃易消化食物。在情志上，应培养乐观开朗的性情；在用药方面，中药运用越来越普及，但老人应严格在中医师指导下进行。药物滥用的案例在日常生活中有不少，比如老人自己做药酒、自己熬制阿胶膏、随意服用三七粉等。值得一提的是，粥最养人，软烂易消化，最适合老年人，是滋养脾胃最好的选择。
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来源/晚晴周刊
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