吃猪血的时候总会拉黑色便便，是真的在排毒吗？专家这样说！
昨天跟闺蜜去吃火锅，闺蜜顺手就点了一道猪血，还跟我说多吃点猪血好啊，吃猪血还可以帮助排出身体的毒素呢，我问她怎么知道，她说每次吃完猪血就会排出黑色的便便，难道不是在排毒吗？当时没有立刻回复她，回到家查过才知道，真实原因并非如此，专家是这样说的！
猪血又叫血豆腐，吃起来口感滑滑的，嫩嫩的，不管是和尖椒放一起炒着吃，还是跟豆腐一起炖汤，都特别好吃。喜欢吃猪血的还叫它是“液体肉”，其实猪血还真对得起这个名字，因为它不仅含有丰富的铁元素，还含有很多的微量元素，营养价值还是很高的。
但是吃猪血排出黑色便便可不是它在排毒，专家说，很多人都想错了，排黑便只是因为猪血中含有非常多的铁元素，而人体对铁的吸收是非常少的，多余的铁元素就会经过肠道排出体外，在肠道中铁元素又会和肠道中的硫化物结合，形成了硫化亚铁，而硫化亚铁的颜色是黑色的，所以排出体外的只是未消化掉的铁元素而已，而不是什么肠道垃圾！
这么一说，很多人呢又觉得既然不是在排毒，那就没必要吃了，其实这种想法可是冤枉了猪血，猪血虽然不能够排毒，但是它含有很多的铁元素和矿物质元素，非常适合贫血的人吃，女人孩子要多吃。而且猪血中的铁是血红素铁，特别容易被人体吸收！但是有利就有害，吃猪血也有禁忌。
1、猪血中胆固醇的含量特别高，所以胆固醇高的人，高血压，冠心病患者都不能吃猪血！
2、胃下垂，和腹泻的患者不要吃猪血，因为这会给肾脏带来负担，容易加重病情！
3、做大便常规检查的前3天不能吃猪血，容易影响检查结果！
