我们的家长都知道水果是含有丰富的维生素、矿物质还有膳食纤维的营养元素，所以在孩子生长的期间，我们家长都会选择营养价值高的水果给孩子吃，每餐每顿都有，生怕漏掉哪一顿，孩子就会营养不良。
但是其实孩子吃水果也是有一定的讲究的，我们家长要知道什么样的水果可以给孩子吃，吃的量又是多少。如果吃得不对，很可能影响孩子的生长，甚至会威胁到生命，这就是病从口入。
还记得去年报道的一篇新闻“三岁女童吃柿子身亡”，就是因为女孩吃了柿子又喝牛奶导致胃穿孔，体内的内脏被移位，最后身亡。其实柿子有鞣酸，一旦和蛋白质相遇就会结石，就会严重地威胁到孩子的生命健康，所以医生告诉我们柿子不可以和一些东西混合在一起吃。
那么多大的孩子可以吃水果？可以吃哪些水果，哪些不能吃？
1、多大可以吃水果
根据《中国居民膳食指南》指出：孩子满六个月可以吃果泥，是作为辅食的，但是要孩子正常适合才可以，不能单单吃果泥。一般就是六个月大的吃两三勺果泥，一岁左右的可以吃75克水果一天，2-3岁的时候可以吃-克水果，再大一些就会可以每天吃克了，就是慢慢的增加。
2、哪些水果适合吃，哪些不适合吃
家长可以给孩子吃西瓜，水分多；还有桃子苹果，因为它们含的铁元素比较丰富，木瓜和火龙果可以常吃，因为他们可以促进胃的消化，总言之有丰富的维生素的就可以给孩子吃一些，使孩子营养更为均匀。
需要少吃的水果就是柿子，吃多了会有结石的风险；甘蔗和荔枝，他们是糖分比较高，会对孩子的牙齿不好，还有一个可能出现的问题就是血糖会变高。还有一次刺激性比较强的水果，比如菠萝、芒果，这些刺激较大，最好等孩子身体可以接受在给孩子。
现实生活中我们家长让孩子吃水果是有一些常见的误区，
1、不能拿水果当饭吃
很多家长对于孩子吃水果没有什么概念，孩子想吃多少就会给吃多少，但是我们都知道孩子的胃是特别小，吃水果多了，他们一些正餐就没有什么胃口，然后就会不吃了。如果我们想要孩子更健康地成长，那么我们就要坚持适当的原则，给孩子吃适当的水果，然后正常可以多吃一些，否则孩子会挑食。
2、根据孩子的体质挑选水果
很多孩子是对一些水果过敏，不能吃，这些的话就一定要拒绝，否则酿成大错，很有可能让孩子遭到亡命之灾。除了这个，如果孩子便秘什么的，可以让孩子吃香蕉，我们都知道香蕉就是一种助于解决便秘的水果。消化不好的可以吃苹果泥，而且还是熟的，苹果有营养又助于消化。
3、吃水果的最佳时间
一天内孩子吃水果的水果的时间也是很有讲究的。第一，饭后不能立刻吃水果。我们都知道正餐吃得已经很饱，再吃一些水果的话，就会增加胃的负担，有一种说法就是胃下垂，原因就是积食。
饭前不可吃水果，孩子小，所以他们的胃也是很小的，饭前吃水果，那么他们就不喜欢吃饭，那么没有吸收足够营养，导致营养不良。第三，睡前不宜吃水果，睡前吃水果，会积食，孩子睡不着，还有水果的糖分高，对孩子的牙齿不好。
那么是在什么情况下吃水果最好的呢?就是孩子睡醒之后的，还有饭后一两个小时左右吃，既不影响吃正餐，又可以补充能量。
4、水果比果汁好
很多的家长觉得果汁和水果的营养价值是一样的，然后又害怕孩子吃不了水果，所以很多的时候都是榨汁。但是其实在榨汁的过程中，就是破坏水果的本质，很多营养都被流失了，所以尽量给孩子吃新鲜的水果。
总结
水果的营养多多，所以我们每个人的家都会常备着水果。特别是在炎热的夏天，鲜嫩多汁的水果是最令人喜欢的了。但是刚刚也说很多有关于水果的知识，所以在吃水果方面还是要多多讲究，否则还是会伤害到孩子的身体。水果也不是吃越多越好，适量是最好的。
